숙면을 하기위한 좋은 방법이 있을가요?

Question

안녕하세요.

요즘들어서 점점 날씨도 더워지구하면서 잠을 잘 못자는거 같은데요.

중간에 깨지않고 숙면을 하기위한 좋은방법이 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.날씨가 더워서 잠들기가 어려운데 자기전에 미지근한 물로 샤워를 하시면 숙면에 도움이 됩니다