헬스장에서 신나는 음악을 틀어주는데 이는 근력운동에 반드시 도움이 되는가요?

Question

과거 헬스장 가서 근력운동을 하면 대부분 신나는 음악을 틀어 줍니다. 운동하면서 기분이 좋아지게 만드는 효과를 주는 거 같은데 모든 사람들 근력운동에 반드시 도움을 주는건가요?

Answer 1

저도 헬스장에서 신나는 음악 같은 거 틀어 놓는 거를 거의 자주 봅니다 당연히 돈 많이 되고요 저도 확실히 음악이 있는 거랑 없는 거랑 운동할 때 차이는 난다고 생각합니다 운동할 때 좀 더 재밌고 힘이 더 많이 난다고 보고 있고요 1시간 운동할 거 한 시간 반하거나 2시간 하는 경우도 있습니다

Answer 2

헬스장 같은데가 보시면 아시겠지만 보통 신나는 음악을 틀어 놓는 경우가 많이 있습니다 신나는 음악에 맞춰서 운동을 해야 아무래도 근력 운동이라든지 유산소 운동 등등 운동할 때 도움이 많이 되기 때문에 보통 신나는 음악을 틀어 놓는 경우가 가장 많이 있죠