공부나 일을 할때 집중력이 저하되는걸 방지하는 방법 알려주세요.

Question

공부나 일을 할때 집중력이 저하되는걸 방지하는 방법 알려주세요.

무슨 일을 하든 급 집중력이 떨어지는 경우가 종종 있습니다.

집중력이 떨어지면 다시 올리기도 힘들고 어떻게 하면 집중력을 유지 할 수 있을까요??

좋은 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.

일을할때나 공부를 할때 집중력을 높이려면, 혼자 하는것보다 같이 공부나

일을 할 친구를 찾거나, 적적한 시간 분배를 통해서 집중력을 높이면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 만물 박사가 되고 싶어~입니다.

공부나 일을 할때 충분한 휴식을 가지고 해야만 오래 집중력을 유지할 수 있습니다. 공부나 일과 휴식의 밸런스를 맞추시기 바랍니다.