핸드폰에 손에 없으면 불안감이 너무 큰데요
매일 시도때도없이 핸드폰을 만지작 거립니다.
핸드폰 중독에서 벗어나는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
핸드폰 중독에서 벗어나기 위해서는 핸드폰을 사용하는 시간을 정해두고 사용하거나 핸드폰 잠금 어플을 사용하는 방법도 좋습니다.
핸드폰을 대신할만한 다른 취미 생활이나 운동을 하는 것도 좋겠습니다.
감사합니다.
