핸드폰 중독에서 벗어나느는 방법이요?

Question

핸드폰에 손에 없으면 불안감이 너무 큰데요

매일 시도때도없이 핸드폰을 만지작 거립니다.

핸드폰 중독에서 벗어나는 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

핸드폰 중독에서 벗어나기 위해서는 핸드폰을 사용하는 시간을 정해두고 사용하거나 핸드폰 잠금 어플을 사용하는 방법도 좋습니다.

핸드폰을 대신할만한 다른 취미 생활이나 운동을 하는 것도 좋겠습니다.

감사합니다.