핸드폰 중독증상 해결방법 없을가요?

핸드폰이 잠시라도 옆에 없으면 초조하더라고요

매일 핸드폰을 손에 때지않고 보고있는데요.

핸드폰 중독증상 해결을 할수 있는 방법 없을가요?