디지털디톡스의 단점은 어찌 극복하나요?

Question

안녕하세요? 요즘 정신건강을 위해 디지털디톡스가 하나의 유행이 되고 있다는데요. 오히려 차단생활로 인한스트레스가 가중되지 않을까 생각이 듭니다. 그 외에도 단점들이 있을텐데요. 단점들과 극복방안을 알고 싶어요.

Answer 1

뭐든지 너무 과하면 독이 되는 법입니다. 디지털디톡스 또한 자신이 필요한 만큼만 하면은 상관없기 때문에 너무 과하게 차단할 필요는 없습니다.

Answer 2

단점은 중독이 심한 사람들 한테 생기긴 하는데요

한번에 전부 차단하는게 아니고 점차 차단해서 많은 시간을 차단하는게 목적인거에요

다른 활동을 하면서 하면 생각보다 잘됩니다

Answer 3

디지털 디톡스라고 한다는 것은 아주 모든 것을 차단한다는 것은 아닙니다 적당하게 차단을 하고 자기 생활을 영위하자는 것입니까 단점은 별로 없어요

Answer 4

디지털디톡스를 하면 아무래도 세상 돌아가는 이야기에더 뒤쳐질 수 있습니다.

중요한 이야기들이 전부 온라인에서 돌기 때문입니다.