생활
불면증에 좋은 방법 음식이나 잠 잘오게하는 방법?
밤에 자려고 누우면 잡생각이 많아서 그런지
잠을 제대로 푹 자지 못합니다. 불면증에
좋은 음식이나 잠 잘오게하는 꿀팁있으면
알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 개운한왕나비115입니다.
자기 전에 따뜻한 차를 한잔 씩 마셔주는 것도 도움이 되구요
심신 안정 아로마 향을 베개에 뿌려주는것도 있어요
밤에 자려고 누우면 잡생각이 많아서 그런지
잠을 제대로 푹 자지 못합니다. 불면증에
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안녕하세요. 개운한왕나비115입니다.
자기 전에 따뜻한 차를 한잔 씩 마셔주는 것도 도움이 되구요
심신 안정 아로마 향을 베개에 뿌려주는것도 있어요