관절이 안좋을때 하는 운동법은 뭐가있나요?

무릎 관절이 안좋을때 어떤운동을 해야

관절에 좋을까요?

무릎관절에 좋은 운동법은 어떤것들이

있는지 알려주세요.

일상생활에서 할수있는 운동법 알려주세요