친정엄마가 무릎이 많이 안좋으신데
운동을 워낙 좋아하셔서 이것저것 알아보고 계시는데요.
무릎이 안좋을 경우에 수영은 해도 괜찮을지 궁금합니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
수영은 일반적으로 척추나 관절 건강에 좋은 운동으로 알려져 있지만 무릎 관절의 상태가 좋지 않은 사람은 평영을 삼가는 대신 자유영 등 무릎에 나쁜 영향을 덜 미치는 발차기로 수영을 즐기는 것이 좋다고 의료진은 권고했다.
출처 : 서울신문
https://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20151217500147
