비타민c 올바른 섭취법이 어떻게 되는지요?
비타민c는 일정량 섭취하면 필요한 양을 제외하고는 몸밖으로 배출된다고 알고 있는데 맞나요?
다른 사람들은 알약으로 하루에 3번 복용하는 사람도 있던데 문제는 없는건가요?
섭취는 어떨때 먹는게 적당한지요?
