마음이 쓰라릴때는 무엇을 하며 푸나요 ??

요즘들어 힘든일이 많이 닥치다 보니 맘이 쓰리다 해야하나 그런느낌이 드는데 뭘어떻게 해야할지 모르겠는데 아무것도 못하겠고 .. 여러분들은 그럴때 무엇을 하며 견뎌 내나요??