불면증은 어떻게 이겨낼 수 있을까요?

불면증으로 고생중이고 밤만 되면 잠이 안옵니다

불면증을 이겨내려면

어떤 방법들이 있을까요?

불면증으로 고생하니 다크써클도 생기는데 해결할 수 있는 꿀팁 좀 주세요