식사 때 먹는 국이 몸에 정말 안 좋은가요?

보통 일반적인 가정식사에 밥과 반찬 국 이렇게 3가지가 기본적으로 올라오는데 어디선가 국물을 먹는 식습관을 고치라는 것을 들었는데 그 이유가 뭐가요?