맨밥에 반찬 먹는 것보다 국물에 말아 먹는 걸 선호하는 편입니다.
주위에서 그런 식습관이 몸에 좋지 않다고 하던데
어떻게 안 좋은 걸까요? 이런 식습관이 나쁘다면 어떻게 밥을 먹는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
밥을 국에 말아먹는 것은 굉장히 안좋은 식습관으로써
가급적 국에 말아먹기보다는 국의 경우 건더기위주로 먹는 습관을 기르는것을 추천해드립니다.
