밤에 먹어도 살안찌는 음식있나요

Question

밤에 야식으로 먹어도 살안찌는 ?덜찌는 음식같은거있을까요 요새 배가너무 많이나온거같아서 고민이 이만저만이 아니네요 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 굳건한거북이143입니다. 닭가슴살이나 간단하게 야채로 드시는걸 추천합니다 다른건 몸에 부담을 줘서 건강에 안좋아요

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 밤에 야식은 될수 있으면 안드시는게 좋아요 드시면 다 살로 가기때문에요~:정 드시고 싶으시면 과일 한조각만 드세요~~

Answer 3

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

밤에 삶은계란이나 훈제계란을 먹으면 살도 덜 찌고 포만감도 있어서 야식으로 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.밤에 먹어서 살안찌는 음식은 거의 없습니다. 그래도 입이 궁금하시면 토마토 나 과일을 드시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 요거트는 진짜 살 안 쪄요 요거트에 견과류 넣고 간단하게 먹어보세요 맛도 있고 포만감도 ㅟㅆ어요

Answer 6

안녕하세요. 넉넉한오릭스193입니다.

운동을 하셔서 기초대사량을 높이면

아무리 먹어도 살이 찌지 않을 겁니다.

런닝이나 수영같은 유산소 운동 추천드립니다

Answer 7

안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.

밤에 야식을 먹고 바로 자면 당연히 살이 찌게 되어 있습니다.ㅎ

그냥 참고 잠을 자는게 제일 좋지만 그래도 먹어야 한다면 야채나 과일, 아니면 삶은

계란이나 감자 한두개정도 먹는게 좋다고 생각됩니다. ㅎ