밤에 야식으로 먹어도 살안찌는 ?덜찌는 음식같은거있을까요 요새 배가너무 많이나온거같아서 고민이 이만저만이 아니네요 도와주세요
안녕하세요. 굳건한거북이143입니다. 닭가슴살이나 간단하게 야채로 드시는걸 추천합니다 다른건 몸에 부담을 줘서 건강에 안좋아요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 밤에 야식은 될수 있으면 안드시는게 좋아요 드시면 다 살로 가기때문에요~:정 드시고 싶으시면 과일 한조각만 드세요~~
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
밤에 삶은계란이나 훈제계란을 먹으면 살도 덜 찌고 포만감도 있어서 야식으로 좋습니다
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.밤에 먹어서 살안찌는 음식은 거의 없습니다. 그래도 입이 궁금하시면 토마토 나 과일을 드시면 됩니다.
안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 요거트는 진짜 살 안 쪄요 요거트에 견과류 넣고 간단하게 먹어보세요 맛도 있고 포만감도 ㅟㅆ어요
안녕하세요. 넉넉한오릭스193입니다.
운동을 하셔서 기초대사량을 높이면
아무리 먹어도 살이 찌지 않을 겁니다.
런닝이나 수영같은 유산소 운동 추천드립니다
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
밤에 야식을 먹고 바로 자면 당연히 살이 찌게 되어 있습니다.ㅎ
그냥 참고 잠을 자는게 제일 좋지만 그래도 먹어야 한다면 야채나 과일, 아니면 삶은
계란이나 감자 한두개정도 먹는게 좋다고 생각됩니다. ㅎ
