안녕하세요. 집요한뜸부기248입니다.
집중력이 떨어지는 이유에는 여러가지가 있을 수 있습니다
대표적으로는 공부시간이 너무 긴 경우인데요
우리는 평균적으로 하루 4시간정도 집중하여 공부할 수 있는데 이는 나이,살아온 배경에 따라 달라집니다
자신이 집중할 수 있는 시간을 파악하여 공부하는게 중요합니다
두번째로는 분위기가 있을 수 있는데요
시끄러운 곳에서 집중을 잘 하는 사람이 있고 조용한 곳에서 잘 하는 사람이 있습니다
너무 고요한 곳에서 집중이 안된다면 노래를 들으며 공부를 해보는 것도 좋습니다
집중력을 높이는 방법 중 하나는 페퍼민트 사탕을 먹는 것 입니다
실제로 페퍼민트는 정신을 맑게 하는 효과가 있다고 알려져있습니다
로즈마리도 집중력을 높이는 데엔 으뜸이라고 알려져있습니다
감사합니다