식사를 밥 김치 계란후라이 or 라면 1개만 매번 먹고 별도로 과일이나 채소등을 챙기기 힘들다면 멀티비타민 같은 올인원 영양제라도 먹어야하나요? 아니면 과즙주스 100% 이런거 마시면 멀티비타민 안먹어도 괜찮은가요?
