비타민이나 영양제를 먹지 않고 음식만으로 영양소를 섭취할수는 없나요?
따로 비타민이나 영양제를 먹지 않고 음식만으로 영양소를 섭취할수는 없나요?
섭취가 안되기 때문에 우리가 영양제를 따로 챙겨먹는것인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
바쁘고 불규칙적인 식습관으로 영양제를 따로 챙겨 먹지만 규칙적인 식습관과 영양이 풍부한 음식으로 영양소를 섭취 하는 것이 가장 이상적인 방법입니다
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