의료상담
저혈압일때는 짠음식을 먹어도 괜찮은걸까요?
성별
여성
나이대
40
보통 고혈압일 때는 짠음식을 조심하라고 얘기를 하는데요.
반대로 저혈압일 경우에는 짠음식을 먹어도 크게 문제가 없는 것일까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
맞습니다. 고혈압과 반대로 혈압이 낮은 분께는 평소보단 염분기 있는 식사와 수분섭취, 꾸준한 운동이 권고 됩니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
저혈압이 있는 경우 짠 음식을 섭취하는 것과 관련하여 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다. 일반적으로 소금(나트륨) 섭취는 체내 수분을 유지하는 데 도움이 되어 혈압을 약간 높일 수 있습니다. 따라서 저혈압을 경험하는 사람들에게는 적절한 소금 섭취가 혈압을 정상 범위로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 짠 음식의 과도한 섭취는 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 예를 들어, 나트륨의 과도한 섭취는 심장 질환, 신장 질환, 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 저혈압이 있는 경우에도 짠 음식을 무분별하게 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적으론
크게 조심하지 않아도 된다 정도가 아닐까 싶습니다
아무래도 한국 식단자체가 소금을 많이 쓰고 있어서 (김치, 국 등...)
염분 섭취가 증가하면 신장에 무리가 갈 가능성이 높아질 듯 합니다