생활
싱겁게 먹는것이 실제로 건강에 더 도움이 되는건가요?
많은 사람들이 저염 음식을 선호하는데
짠음식이 고혈압을 유발하고 뇌졸중 사망률을 높인다는 연구 결과때문에 싱거운거보다 짠게 해롭다고 생각을 할것입니다.
실제로 싱겁게 먹는것이 더 건강에 도움이 되는거나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
소금은 최소한으로 먹어야하는 양도 정해져있습니다.
한국음식은 염분이 많아서 줄여서 드시는게 좋기는 하지만 최소한으로 섭취해야하는 양이 있다는거 잊지마세요!
안녕하세요. 깜찍한 코코입니다.
우리나라 음식이 단짠단짠이라고 말할정도로 짜게 만든다하네요~ 그거에 비추어 싱겁게 먹어라 하는겁니다. 소금끼가 전혀없이 먹는것도 그닥 좋치않다고 하니 참고하세요~^^