책상에 엎드려자다가 일어나면 트림이 나옵니다. 왜 그런가요?

Question

안녕하세요. 직장인 점심은 늘 꿀 같습니다. 점심 후다닥하고 제 자리로와서 잠시 엎드려자고 일어나면 늘 트림부터 나옵니다. 왜 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

엎드린 후에 일어나면 트림이 나오는 현상은 일시적으로 혈압이 급격하게 변화하는 결과입니다. 일어날 때, 몸이 수직으로 올라가면서 중력에 의해 혈압이 높아지는데, 이 과정에서 혈압 조절 메커니즘이 제대로 작동하지 않을 수 있으며 주로 이러한 현상은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다:

1. 일상 생활에서 저혈압이 있는 경우, 몸이 일어나면 혈압이 급격히 떨어질 수 있으며 이로 인해 혈압 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 일시적인 트림이 나타날 수 있습니다.

2. 일시적으로 혈압 조절 메커니즘이 느슨해지거나, 신경계가 혈압을 조절하는 과정에서 시간이 필요할 수 있습니다.

3. 엎드렸다가 일어날 때 몸의 자세가 급변하면서, 혈압이나 혈류가 변화하는 것이 원인일 수 있습니다.

이러한 현상이 일어나면, 대개는 몇 초에서 몇 분 이내로 자연스럽게 회복되지만, 만약 이런 증상이 지속된다거나 불편하다면, 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.