가슴이 답답하고 꽉 막힌거같고 숨이 끝까지 안쉬어져요

가슴이 항상 답답하고 꽉 막힌 거 같고 목도 막힌 거 같은 느낌 들고 숨이 끝까지 안 쉬어지고 그냥 숨도 잘 안 쉬어져서 운동도 못하겠고 말도 길게 못하고 숨도 진짜 짧게밖에 안 참아지고 숨을 쉴라면 입을벌리고 한숨쉬듯이 쉬어야 조금은 쉬어져서 이런 증상이 3년 이상 됐어요 어떻게 치료해야 하나요? 해방법좀 알려주세요