잠을 자려고 누우면 숨이 잘 안쉬어져요

Question

평상시에 서있거나 앉아있을땐 괜찮은데

자려고 누우면 몇분뒤 숨이 잘 안쉬어지고 가슴이 답답합니다.

목도 불편해서 베개 위치를 지속적으로 바꿔주며

한시간정도는 수면준비를 합니다.

참고 자려고하면 가위에 눌리고 숨을 못쉬어 놀라며 잠에서 깹니다.

어느부분이 문제인지 모르겠습니다.

원인과 해결방안 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자려고 누운 자세에서 기도 부분이 중력에 의해 눌리면서 무호흡 증상이 발생할 수 있습니다.
평소 코골이가 있진 않으신가요?
수면무호흡이 장기간 지속되면 심혈관 합병증을 포함하여 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.
우선 체중감량이 가장 중요하며, 똑바로 누워 자지 마시고 옆으로 누워 주무셔야 합니다.
그리고 수면다원검사 (병원에서 하루 자면서 본인의 수면무호흡과 코골이 정도를 확인하는 검사)를 받아보신 적 있으신가요?
수면다원검사 결과에 따라 양압기 사용이나 코골이 수술을 권해드리기도 한답니다.
답변이 되었길 바랍니다.