잠을 자려고 누우면 숨이 잘 안쉬어져요

평상시에 서있거나 앉아있을땐 괜찮은데

자려고 누우면 몇분뒤 숨이 잘 안쉬어지고 가슴이 답답합니다.

목도 불편해서 베개 위치를 지속적으로 바꿔주며

한시간정도는 수면준비를 합니다.

참고 자려고하면 가위에 눌리고 숨을 못쉬어 놀라며 잠에서 깹니다.

어느부분이 문제인지 모르겠습니다.

원인과 해결방안 부탁드립니다