아침에먹으면좋은음식이뭐가있을까요?
위에부담도덜되고속이편해지고
장까지부담안되는음식들까지알고싶어요..
알려주세요ㅎ
안녕하세요. 또로롱입니다.
저는 우유를 먹으면 소화가 잘 안되는 편이라 아침에 고구마1개와 사과1개 정도 먹어요 ㅎㅎ 물 한잔도 같이요! 그럼 덜 부담되고 가볍더라구요!
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
간단하게 미숫가루나 오트밀 같은거 추천드립니다~ 속에 부담도 안가고요~
안녕하세요. 글로벌리모콘465입니다.
아침에 달걀을 먹으면 신진대사를 촉진하는데 도움이 되요. 아침에 일어나 몸의 기능을 정상화하는데 달걀이 효과적이죠.전날 미리 삶은 계란 두개를 준비해 채소.사과등과 함께 먹는 것은 훌륭한 건강식입니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 요즘 오트밀 우유에타서 먹고 바나나 혹은토마토곁들여먹으니좋았어요 영양도좋구
