아침에먹으면 좋은음식은 뭘까요?

Question

아침에먹으면좋은음식이뭐가있을까요?

위에부담도덜되고속이편해지고

장까지부담안되는음식들까지알고싶어요..

알려주세요ㅎ

Answer 1

안녕하세요. 또로롱입니다.

저는 우유를 먹으면 소화가 잘 안되는 편이라 아침에 고구마1개와 사과1개 정도 먹어요 ㅎㅎ 물 한잔도 같이요! 그럼 덜 부담되고 가볍더라구요!

Answer 2

안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.

간단하게 미숫가루나 오트밀 같은거 추천드립니다~ 속에 부담도 안가고요~

Answer 3

안녕하세요. 글로벌리모콘465입니다.

아침에 달걀을 먹으면 신진대사를 촉진하는데 도움이 되요. 아침에 일어나 몸의 기능을 정상화하는데 달걀이 효과적이죠.전날 미리 삶은 계란 두개를 준비해 채소.사과등과 함께 먹는 것은 훌륭한 건강식입니다.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 요즘 오트밀 우유에타서 먹고 바나나 혹은토마토곁들여먹으니좋았어요 영양도좋구