요즘 마라 열풍인데,
마라탕이 건강에 좋지않은 치명적으로 좋지 않다거나 하는 영양구성이 있을까요?
있다면 어떤부분이 안좋은건지 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마라탕 같은 경우는 전체적으로 여러 가지 향신료들이 많이 들어가 있기 때문에(물론 캡사이신 나트륨 등등)
건강상으로 크게 좋지 않은 것은 사실입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
마라탕에는 각종 향신료가 첨가되며 무엇보다 나트륨함량이 높기때문에 고혈압등의 질환 위험을 높입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
마라탕을 과다 섭취시 주의 할 점은 소화 장애. 알레르기 반응 .고혈압 또는 심혈관 질환 .의존성이 생길 수 있습니다 .
