자려고 누웠는데 아침 해가 뜰때까지 눈만 감고 있을때가 있습니다. 그럴때는 하루 리듬이 아주 엉망이에요.. 그럴땐 어떻게 해야 잠을 푹 잘수 있을까요. 별짓을 다해봐도 잠이 들질 않더라구요
