집에서 해결할 수 있는 스트레스 관리는 뭐가 있을까요

Question

시간이 많지 않은 직장인이

퇴근 후 집에서 할 수 있는 스트레스 관리법이 있을까요?

자전거타기나 소리지르기..이런 건 안될 것 같아요.

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 집에서 명상음악을 틀어놓고 마음을 가라앉힙니다. 긍정적인 생각을 하시면 마음이 편안해 지실거에요. 스트레스는 덩달아 풀리구요

Answer 2

안녕하세요. 정중한뜸부기29입니다.

집에서 해결할 수 있는 스트레스 관리는

아무도 없을 때 노래 크게 틀고 노래 부르기

클럽노래 크게 틀면서 마음의 안정을 찾기

드라마 또는 영화 보기 저는 이렇게 풉니다

Answer 3

안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.

저는 예전에 게임을 했습니다.

게임을 하면서 모든걸 잊고 그순간만 즐기고 하니 그나마 낫더라구요

Answer 4

안녕하세요. 월고수천입니다.

다른곳에 집중하는것입니다

드라마나 예능보면서

잠깐이라도 잊는게

스트레스 해소에 도움이 됩니다