영양제 복용 관련 너무 복잡하네요. 다같이 먹어도될까요??

Question

안녕하세요

30대 남성 영양제관련 문의드립니다.

현재 좋다하여 오메가3 유산균 비타민씨 비타민비컴플렉스 루테인을 먹고있는데요

여기저기서 너무 많이복용시 문제가있을수있다하여 글올립니다.

해당 영양제들 같이 복용해도 되나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 복용하고 계신 오메가3 유산균 비타민씨 비타민비컴플렉스 루테인은 중복 성분은 없어 함께 복용하여도 가능합니다.

오메가3 비타민비 루테인 제품은 위장장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 식후복용을 추천드리고 비타민비 컴플렉스 약은 에너지 생성에 도움을 주기에 휴식을 취하는 저녁 시간대 보다는 활동량이 많은 오전식후에 복용하시는 것을 추천드립니다.

유산균은 위산에 의한 파괴를 최소화하기 위해 공복에 복용하시는것이 좋으므로 아침공복이나 취침전 공복에 복용하실것을 추천드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요30대 남성 영양제관련 문의드립니다.현재 좋다하여 오메가3 유산균 비타민씨 비타민비컴플렉스 루테인을 먹고있는데요여기저기서 너무 많이복용시 문제가있을수있다하여 글올립니다.해당 영양제들 같이 복용해도 되나요?

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예 가능합니다

식후 : 오메가3 루테인

식전 : 유산균 비타민씨 비타민비컴플렉스

이렇게 드세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

해당 영양제들은 같이 복용하여도 무방한 영양제들 입니다. 하지만 한번에 너무 많은 양의 약 복용이 부담되신다면 유산균은 아침식전, 비타민C, B, 루테인은 아침 식후 오메가3는 저녁 식후 이렇게 드셔도 무방합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 같이 드셔도 무방하나 효율적으로 드시려면

유산균, 비타민씨, 비타민B컴플렉스는 공복에 드시면 더 효과적이고
오메가3는 식후에 바로 드시는것이 가장 효과적입니다.

정 번거롭다면 한번에 드셔도 무방하겠습니다.

답변이 도움이 되셨을까요?