영양제섭취할때 한꺼번에 섭취가 가능한가요?

Question

나이

37

성별

여성

영양제를 여러개 복용중인데요

늘 섭취할때마다 걱정이 앞서서요..

여러종류의 영양제 예를들어 루테인 멀티비타민 밀크씨슬 오메가쓰리 관절뼈 영양제를 한번에 같이 섭취해도 문제가 되지 않나 해서요

답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

루테인 멀티비타민 밀크씨슬 오메가쓰리 관절뼈 영양제

문의주신 영양제들의 경우 한번에 복용을 해도 서로 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

루테인 멀티비타민 밀크씨슬 오메가쓰리 관절뼈 영양제는 같이 드셔도됩니다.

모두 식후에 드셔야 흡수율이 높아지는 성분들입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

한꺼번에 복용하셔도 되지만 흡수율이 떨어질 수 있고

위장장애가 나타날 수 있기에 영양제에 따라 최적 섭취시간대에 복용해주시는 것을 권장합니다.

멀티비타민의 경우 아침 / 점심

루테인 / 밀크씨슬 / 오메가3는 점심 / 저녁 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

영양제는 약이 아닙니다. 따라서 같이 먹더라도 크게 문제가 없습니다. 너무 많이 드신다고 생각된다면 필요한 것 이외에는 줄이시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^