영양제를 여러개 복용중인데요
늘 섭취할때마다 걱정이 앞서서요..
여러종류의 영양제 예를들어 루테인 멀티비타민 밀크씨슬 오메가쓰리 관절뼈 영양제를 한번에 같이 섭취해도 문제가 되지 않나 해서요
답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인 멀티비타민 밀크씨슬 오메가쓰리 관절뼈 영양제
문의주신 영양제들의 경우 한번에 복용을 해도 서로 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인 멀티비타민 밀크씨슬 오메가쓰리 관절뼈 영양제는 같이 드셔도됩니다.
모두 식후에 드셔야 흡수율이 높아지는 성분들입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
한꺼번에 복용하셔도 되지만 흡수율이 떨어질 수 있고
위장장애가 나타날 수 있기에 영양제에 따라 최적 섭취시간대에 복용해주시는 것을 권장합니다.
멀티비타민의 경우 아침 / 점심
루테인 / 밀크씨슬 / 오메가3는 점심 / 저녁 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제는 약이 아닙니다. 따라서 같이 먹더라도 크게 문제가 없습니다. 너무 많이 드신다고 생각된다면 필요한 것 이외에는 줄이시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
