열이 떨어지는 과정에 땀이 나는 편이라 그런 말들이 있는 것이라 생각됩니다. 열이 나고 오한이 들 때는 얇은 담요나 이불로 몸을 감싸주어 떨림이 심해지지 않게 해주어야 하겠으나 너무 두꺼운 이불로 몸을 덮으면 체온이 과도하게 오를 위험이 있으니 조심해야 하겠고, 열이 오른 원인에 대해 진료를 받아보셔야 안전하겠습니다.
몸살 감기의 증상이 있을 때 땀을 내어주는 것이 좋다는 민간요법은 몸이 따뜻해지면 면역 체계가 활성화되어 감기 바이러스와 싸우는 데 도움이 된다는 생각에 기초를 두고 있습니다. 실제로 체온이 약간 높아지면 면역 반응이 증진될 수 있으며, 이는 감염과 싸우는 데 일부 도움이 될 수 있습니다. 땀을 많이 내면 체내의 독소가 배출된다는 개념은 과학적 근거가 부족하지만, 약간의 발열이나 땀을 통해 몸에서 바이러스를 싸우는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 땀을 통해 몸의 온도가 오르면 기분이 개선되고 일시적으로 증상이 완화될 수도 있습니다. 그러나 과도한 땀을 내는 것은 탈수를 일으킬 수 있으므로, 충분한 수분 섭취를 해야 합니다.
