운동할때 고개는 왜 정면을 보나요?

Question

안녕하세요 운동할때 자세는 대부분 운동할때 정면을 보고 하라고 하는데 그 이유가 무엇인가요?? 아시는 분은 덥변 부탁드리겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

정면을 보면서 허리를 정자세로 하다보면 스트레칭 효과가 좋아서 그렇습니다 그 자세를 오래해야 허리가 굽는 것을 방지하면서 항상 자신있는 자세로 보여지기 때문일 겁니다