신생아 잠 잘 재우는 방법있나요?
생후 200일 안됬습니다.. 잠투정도 심하고 통잠을 안잡니다.. 어떻게 해야 통잠도 자고 예민하지 않을까요?ㅜㅜㅜ지금도 투정만 부리지 낮잠도 길게자야 1시간이네요..
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
신생아들의 경우 잠투정이 유독 심한 아이들이 있습니다. 성향이 예민하여 그러는 경우가 대부분인데,
아이를 부모들이 어느정도 인내를 해야 해결되는 부분입니다.
아이가 길게 잠을 자지 않고 우는 등 투정을 부리면 그 즉시 안아주는 등의 행위를 참아야 합니다.
아이들은 누가 가르쳐 주지 않아도 스스로 울면 전부 해결된다고 인식하기 때문입니다.
아이가 잘못될 것 같아 어느정도 울면 안아 주는 등의 행위를 조금 참고 잠을 길게 재우는 습관을 들여보신다면
아이도 인식 후 변화될 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
수면에 있어서 도움을 주는법은 맛사지를 해주는것도 좋으며
수면의식을 만들어주는것도 좋습니다
자기전에 따뜻한 목욕을 해준다거나 잔잔한 음악을 틀어준다거나 하면서 특정한 패턴을 만들어서 수면을유도해주면서 수면패턴을 잡으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이 시기에는 아기에게 올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면 시간을 정하는 게 중요합니다
매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요하니, 매일 같은 시간에 목욕을 하고, 목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 하면 됩니다.
잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주는 것도 중요하며, 잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이는 잠드는 것이 어려우며 잠들었다 하더라도 자주 깨는 경우가 많습니다. 아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 잠이 든 후 1~2시간 사이에 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 문제는 깬 다음에 스스로 잠이 들지 못하고 누가 옆에 있거나 도와주어야 한다는 것입니다. 잠들기전에 다음 것들을 해주세요
1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요
2. 많은 스킨십을 해주세요
3. 손발을 자주 주물러주세요
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
신생아들은 통잠 재우는 게 쉽지 않습니다.
규칙적인 수면 습관을 들여 보기 바랍니다
매일 같은 시간에 목욕하고 같은 시간에 잠을 재우면 아이의 패턴도 그렇게 될 것입니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
아이의 식사량이나 식사시간대를 조금 바꿔보시는 것도
아이의 잠을 재우는데 큰 영향을 주니 변경해보세요.
그리고 아이가 잠을 자지 않을 때에는 옆에서 누워서 아이을 안아주기도 해보시고
옆에서 등을 쓰다듬어 주는 것도 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
신생아가 잠을 자지 않고 잠투정이 심하다고 하신다면 여러가지 가능성을 열어두어야합니다
우선 배가 고픈경우가 가장흔하고
어디가 아프거나 이앓이릉 하는 경우 등등 여러가지 경우를 생각해서 아이를 케어하시는 것이 좋을 것 같네요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이가 배가 고프거나 불안허가나 무서워서 잠을 못자는 경우가 있어요.
아이에게 충분한 식사를 제공해주세요.
그리고 불안해하지 않도록 아이가 잠을 잘 못잘 때 안아주세요.
