발목을 강화해주는 운동은 어떤 게 있을까요?

하체가 튼실한 편인데 헙거지와 엉덩이는 살집이 있지만

종아리와 발목이 특히 얇은데

그래서 힐을 신으면 잘 삐고 잘 넘어지는데요.

발목을 강화해주는 운동은 어떤게 있을까요?