요즘 몸이 아플때가 많아서 기운이 없어요

Question

안녕하세요! 요즘 몸이 아프고 스트레스도 많이 받아 기운이 없어서 그러는데 이럴때는 어떤 음식을 먹으면 회복이 빨리될까요? 이럴때 도움이 되는 음식이 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기운이 부족하거나 기력이 없을 때에는

타우린 성분이 들어간 음식이 도움이 많이 됩니다.

문어 낙지 전복에 많이 들어 있습니다