안녕하세요.
비타민이나 건강 보조식품에 대해 관심 갖을 나이가 된것 같습니다. 요즘 건강보조식품을 알아고고있는데요, 하루 어느정도 섭취를 하는게 좋은지 궁금합니다.
일반적으로 권장 섭취량으로는 부족하다고들하는더
조금 과하게 먹어도 되는지 알고싶어요.
