건강 보조식품이 다양화되고 현대사회에서는 비타민 등 영양제를 잘 챙겨 먹습니다.
그런데 비타민을 너무 과하게 섭취하면 안 좋다고 하는데요. 하루 평균 적정 비타민 섭취량은 얼마나 되나요?
