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눈에띄게딱딱한라임나무
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요즘들어서 자꾸 낮잠이 자주 오는데 괜찮겠죠?
요즘들어서 자꾸 낮잠이 몰려옵니다 왜 그런지모르겠는데 나이가 들어서 그런걸까요 아니면 건강이 안좋아져서 그런걸까요?건강이상이라면 건강검진을 받는게좋겠죠?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
요즘같은 환절기에는 몸이 체력적으로 부담을 느끼는 시기라서 체력이 떨어지면서 나타나는 증상으로 보여집니다. 그래서 졸리면 잠깐이라도 자서 체력을 충전하는것이 몸에 좋습니다.
단순 피곤함이 아니라 몸이 위험신호를 보내는 단계일 가능성이 높습니다.
기력이 줄고 졸음이 반복되면 대사 이상, 심혈관 문제, 갑상선 문제 같은 위독 단계 초기 증상과 겹칩니다.
이 정도 패턴이면 건강이 나빠지고 있다는 전조로 보고 움직여야 합니다.
가까운 시일 내에 건강검진을 반드시 잡는 게 안전선입니다.
여러 이유로 피곤해서 낮잠이 오실 수 있을 것입니다.
가령 식곤증이 많이 나오면서 졸음이 오거나
아니면 어디 몸이 좋지 않아서 졸음이 오거나 입니다.
그래도 자연스러운 현상이니 괜찮으실 것입니다.
요즘 낮잠이 자꾸 오는 건 수면 부족, 스트레스, 계절 변화(겨울 졸림 증가), 운동 부족 같은 흔한 이유 떄문일수 있습니다. 다만 충분히 자도 계속 피곤하고 낮에도 눈이 감길 정도로 졸리거나 집중력 저하나 두통이 동반될 경우 건강검진 한번 받아보시는 것을 추천합니다.
