녹차추출물 카테킨 장기적으로 복용해도 되나요?

Question

헛배도 부르고 가스도 많이 차고 변비도 좀 있어서녹차추출물 카테킨을 5개월이상 장기 복용하고 있습니다. 하루에 1번  2알씩 저녁에 복용합니다.녹차에도 카페인이 많다고 들었는데, 카페인과는 관계가 없는지 장기 복용해도 건강에 문제는 없는지 궁금합니다

김수재 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.녹차에는 카페인이 함유되어있긴 하나, 녹차추출물은 추출과정에서 카페인이 거의 제거되기 때문에 카페인 걱정은 크게 하지 않아도 됩니다.카테킨의 경우 다이어트에 도움이 될 수 있으며 과량 복용 시 간독성의 우려가 있기 때문에 권장량만 드시는 것이 좋습니다.드시면서 피부증상/위장장애/피로함 증상 크게 생기지 않으면 권장량 드셔도 크게 문제되지 않을 것으로 보입니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.카테킨은  항산화제로  드셔보시고  부작용이  없다면 드셔도 됩니다.카페인에 예민하신분은  주의해서 드셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.녹차추출물 카테킨을의 경우 카페인은 함유되어 있지는 않으나 녹차성분이 다소 간에 부담을 줄 수 있기에 장기간 복용시에는 현재 간기능을 확인후 복용여부를 결정하길 권장드립니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.녹차에서 추출했다면 카페인 등의 성분이 있을 수 있습니다. 현재 드시는 제품의 구성성분을 한 번 살펴보실 필요가 있어 보입니다. 만약에 카테킨 제품 안에 카페인도 들어 있다면 카페인도 신경쓰셔야 할 것으로 보입니다. 따라서 제품의 구성 성분을 살펴보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.카테킨이 잘 맞는분들은 아무런 이상이 없습니다. 헛배도 부르고 가스도 많이 차고 변비도 좀 있다면 끊는게 좋습니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.녹차추출물 중 카테킨만 추출한 것이 아닌 녹차추출물로 구성된 카테킨이라면 카페인을 포함하고 있습니다.카페인을 장기간 복용하시면 위장장애가 생길 수 있으며 불면증이 생길 수도 있습니다.녹차추출물 카테킨은 우리 몸에 여러가지 도움을 주기도 하지만 과다하게 섭취할 경우에는 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 성분입니다. 정확한 인과관계는 뚜렷히 밝혀진 바는 없지만 녹차추출물을 섭취하고 간 손상 사례가 있으므로 장기간 복용시 간수치검사를 정기적으로 받아보시길 바랍니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.카테킨은 먹고나서 간수치가 높아지는 경우가 많아서 장기복용은 피하셔야합니다. 먹는다고해서 좋은것도 아니구요.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.카페인과 카테킨 둘다 가스를 차게 만드는 성분들로 증상이 있으시기때문에 더이상 드시지마세요.

김민세 약사 · Answer

안녕하세요. 김민세 약사입니다.일일 섭취량인 300-1000㎎을 넘지 않으면 장기간 복용해도 큰 문제가 없다고 알려져 있습니다.카테킨(Catechin)이라는 황산화물질과 테아닌(Theanine)이라는 아미노산이 카페인과 작용(결합)해 카페인의 체내 흡수를 저해시킨다고 알려져 있습니다.