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녹차는 피부미용에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 항산화 효과가 있어 피부 노화를 예방하고 피부 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 녹차에는 이뇨 작용이 있어 체내의 노폐물을 배출하고 신진대사를 활발하게 하여 다이어트에도 도움이 됩니다.
그러나 녹차를 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 녹차에 함유된 카페인은 흥분제 역할을 하기 때문에 과다 섭취할 경우 불면증, 두통, 심장 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 녹차는 이뇨 작용이 강하기 때문에 과다 섭취할 경우 탈수증이 발생할 수 있습니다.
