커피를 마시는 것이 탈수증상에 도움이 될까요?
커피는 이뇨작용을 하는 것으로 알고 있는데, 약한 탈수증상이 있을때 커피를 마시는 것이
도움이 될까요?
커피를 마시는 것은 탈수 증상에 전혀 도움이 되지 않습니다. 말씀하신 것처럼 커피는 섭취하였을 때 이뇨작용을 하는데, 그로 인해서 소변 배출량이 늘어나게 됩니다. 소변을 더 자주, 많이 보게 되기 때문에 커피를 섭취할 경우 오히려 체내의 수분 손실을 증가시키게 됩니다. 그로 인해서 커피는 오히려 탈수 증상을 악화시키게 되므로 탈수 증상에 도움이 안 됩니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.\
카페인 음료는 탈수를 유발합니다. 말씀해주신대로 이뇨 작용이 있기 때문이죠. 탈수목적의 개선을 위한것이라면 카페인 음료를 피하실 것을 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
의사 오현수 올림.
