가래가 목으로 넘어가 먹으면 괜찮나요?

감기가 걸려 가래가 걸리는데 코를 훌쩍할때마다 가래를 먹게 됩니다 이렇게 삼켜도 되는지요 몸속으로 들어가는게 찝찝한데 괜찮나요