다이어트시 아침으로 가장 좋은 음식은?

Question

샐러드 제외 아침으로 든든 하게 먹을 수 있는 음식은 뭘까요?

다이어트시 아침으로 가장 좋은 음식 추천 부탁드립니다!!

든든한걸로요~~

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트시 아침으로 좋은 음식으로는

단백질이 풍부한 삶은 계란, 무가당 두유, 그릭요거트 등을 추천드립니다.