일반적으로 젊을 때는 늦게까지 일어나기 힘이 드는데, 나이가 들면 새벽 일찍 깨게 된다고 합니다.
이유가 무엇인지 궁금합니다.
그리고 그러한 변화는 몇 살 정도부터 시작되고, 잠이 줄어드는 정도는 어느 정도입니까?
