저도 모르는 사이에 대인기피증이 생긴거같습니다.

Question

혼자 살고부터 저도 몰랐으나 친구들과 놀러가거나 할때 사람이 많으면 불안하고 머리가 아프고 그러네요.. 원래 이런게 없었는데 사람 없는곳만 찾게 되고 치료할수있는 방법이 있을까요.. 힘드네오

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

특별한 사건이나 경험이 없고 현재 이런 경험을 최근에 하셨다면 대인기피증이라도 할수있지만 우연히 스트레스 상황과 맞아서 그런현상이 나타날수있습니다.

지금 글로는 정확히 대인기피인지 확인하기가 어려운듯합니다.

대인기피라면 친구들을 보는것 자체가 무기력할텐데 그런것이 아니라면 대인기피보다 공황을 생각을 할수있는데

글로써는 마땅히 정확한 진단을 하기 어렵습니다.

다만 이것으로 인해서 현재 사람이 없는 곳을 찾고 우울감이 심해질수 있으니 제가 추천드리는 것은

먼저 심리검사를받아보시는고 적절한 대처법을 찾는것이 좋을듯합니다.