각 종 영양제 꼭 먹어야 하는건가요?

주변 지인들을 보면 유산균이다 종합영양제다 오메가다...등등

이런 음식이외의 다수의 약을 먹는 경우는 종종 봅니다.

그런데 그분들이 어디 아프거나 몸이 안좋은 상태도 아닌데 너무 무분별하게 약(?)을

복용하는 것 같습니다.

식사잘하고 적당히 운동하고 스트레스 덜 받으면 되는것 아닌가요?

꼭 이런 약(?)들을 챙겨먹어야 하는건가요?