커피를 마시게 되면 왜 잠이 안 오나요?

Question

커피나 에너지음료? 그 몬스터같은 걸 마시면 잠이 안 오는데 왜 그런 건가요??

저는 마셔도 잠이 올 때도 있고 잠이 진짜 안 올 때도 있습니다.

그래서 마신다고 무조건 잠이 안 오는 건지도 궁금하네요 !

Answer 1

각성효과 때문입니다. 각성효과는 사람을 정신차리게 해주는 역할을 하는데 이는 커피속의 카페인 때문입니다 카페인이 때문에 집중력을 높이고 피로감이 줄어듭니다.

그러나 과하게 섭취할경우 손이떨리거나 불면증이 생길수 있습니다

Answer 2

질문하신 커피를 마시면 잠이 오지 않는 이유에 대한 내용입니다.

커피를 마시게 되면 커피의 주요 성분인 카페인으로 인해서 잠이 오지 않게 됩니다.

다만, 사람에 따라선 카페인에 반응이 전혀 없는 이들도 있기 때문에

사람마다 느끼는 강도는 차이가 있습니다.

Answer 3

커피에는 카페인이 들어있어서 졸음이나 피곤함을 완화시켜주는데요

에너지음료는 커피에 들어있는 카페인보다 몇배는 더 많은 양에

카페인이 들어있어서 더 강력한 각성효과를 줍니다.

에너지음료를 너무 많이 마시면 몸에 안좋습니다^^;;