술을 마신 후 체할 때는 몸 내부의 알코올 농도가 높아져서 일어나는 현상입니다. 체할 때 발생하는 어지러움, 미식거림 등도 이와 관련된 증상입니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 적당한 휴식과 수분 보충이 필요합니다.
술을 체한 후에는 먹지 말아야 할 음식(지방, 매운 음식 등)을 피하고, 괜찮다고 생각되는 음식(흰쌀밥, 두부 등)을 조금씩 먹으면서 체력을 회복시키는 것이 좋습니다.
그러나 만약 술을 체한 후 증상이 계속 지속되거나, 흔치 않지만 심각한 증상(심각한 두통, 혼수 상태 등)이 나타나면 의료기관을 방문해서 치료를 받아야 합니다.
