트레킹폴을 사용할 때 올바른 크기 조절 방법과 사용 방법은 어떻게 되나요?
등산을 오늘 할려고 하는데요 제가 트레킹폴 하는 올라른 방법을 모르고 조절하는 방법을 잘모르겠어요 좀 자세히 아시는 분 있다면 가르쳐 주세요
안녕하세요. 조그만물총새32입니다.
트레킹폴을 사용하시면 산행에 많은 도움이 되는데요, 트레킹폴의 조절 방법을 알려드리겠습니다.
트레킹폴은 자신에게 맞는 길이로 조절해야 합니다. 길이를 측정하는 방법은 자연스럽게 트레킹폴을 쥔 상태에서 팔꿈치가 90도 각도가 되도록 하는 것입니다. 트레킹폴의 길이는 경사로에 따라서도 다르게 조절해야 합니다. 다음과 같은 방법을 참고하세요.
- 평지: 평지에서는 팔꿈치가 90˚ 꺾이는 높이로 조절합니다. 이때 트레킹폴은 다리 앞쪽에 두고 계속 앞 부분만을 짚고 가는 것이 좋습니다.
- 오르막: 오르막 등반 시에는 체중을 분산할 수 있는 높이로 평지보다 길이를 짧게 조절합니다. 이때 트레킹폴은 몸과 평행하게 두고 양손으로 잡아 당기면서 걷습니다.
- 내리막: 내리막 하산 시에는 관절의 압력을 줄일 수 있는 높이로 평지보다 길게 조절합니다. 이때 트레킹폴은 몸과 평행하게 두고 양손으로 밀면서 걷습니다.
- 측면 경사로: 측면 경사로에서는 스틱의 좌우 각각의 길이를 다르게 조절합니다. 낮은 쪽은 길게, 높은 쪽은 짧게 해서 몸과 수직으로 유지합니다.
트레킹폴의 잠금장치는 스크류 방식과 플릭락 방식이 있는데요, 스크류 방식은 각 마디를 잡고 돌려서 잠그는 방식이고, 플릭락 방식은 레버를 손가락으로 눌러서 잠그는 스피드락 방식입니다. 스크류 방식은 겨울철에 장갑을 끼면 돌리기 어려울 수 있으니 주의하세요.
트레킹폴을 사용하시면 안전하고 효율적인 산행을 하실 수 있습니다.