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요즘 등산을 시작했는데 등산 쉽게 하는 방법이 있나요?
요즘 등산을 시작했는데 등산길이 험해서 등산하기가 어렵더라고요 그래서 등산 할때 챙기면 좋은 용품이나 등산하러 갈때 꿀팁 좀 알려주세요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
산을 오르는 것은 힘들과 위험한 일입니다. 충분해 스트레칭을 하여 몸을 풀어주는게 좋고
등산화나 등산스틱을 지참하여 안전사고에 주의하는게 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
무릎보호를 위해 보호대 및 스틱을 사용하면 좋지만
젊으시다면 마냥 올라갔다 내려오는 것을 반복하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 등산은 체력이 많이 소모되는 운동이기 때문에 운동을 통해서 체력을 기른 후 등산하는 것이 좋고 등산 스틱을 이용하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
등산갈때 등산스틱을 사용하면 하산시 무릎에 가해지는 충격을 줄여줘서 무릎의 피로도를 낮춰줘서
무릎 부상을 방지할수 있어요.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 완만한 경사가 있는 험하지 않은 등산을 하시는것이 처음에는 좋습니다. 무릎보호대는 꼭 하시구요. 등산화도 발목까지 오는 등산화 착용하시면 됩니다. 간단한 행간식과 충분한 물이 있으시다면 오케이입니다. 안전하고 즐거운 산행되세요