40대 남성인데 상당한 비만으로 인하여 가슴살이 많이나오고 쳐지네요. 이걸 뺄수 있는 다이어트 운동법이 있을까요? 집중적으로 뺄수 있는 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 가슴살만 뺄 수 있는 운동은 없습니다 다만 가슴에 자극을 줄 수 있는 운동으로는 팔굽혀펴기나 벤치프레스 평행봉운동을 들 수 있습니다
